Le soleil bénéfique et néfaste à la fois : comment lutter contre
Le soleil, un super allié santé et beauté
On a tous besoin de soleil et n'attendons qu'une chose en été, c'est d'être en vacances pour profiter de cet astre lumineux et chaud.
Outre le fait que le soleil nous apporte ce sentiment de bien-être au contact de la peau, c'est aussi sur notre humeur qu'il joue. N'est-on pas plus joyeux avec la lumière des beaux jours que par temps maussade ?
D'autre part, une grosse majorité de la population est carencée en vitamine D, notamment nécessaire au bon fonctionnement du système immunitaire. Le soleil nous aide notamment à synthétiser cette vitamine par la peau.
Encore un super atout !!
Et en plus, il apporte à notre peau cette sublime coloration halée, synonyme de vacances réussies.
Mais attention, le soleil est dangereux à haute dose et aux heures les plus chaudes ! L'abus de celui-ci peut causer divers problèmes cutanés comme notamment le cancer de la peau mais également des brûlures plus ou moins profondes comme les coups de soleil.
Comment réparer naturellement la peau des coups de soleil ?
Quelques astuces naturopathiques pour soulager les brûlures légères :
- prendre plusieurs douches voire même un bain d'eau froide
- gel d'aloe vera posé en couche épaisse
- yaourt nature sortant du frigo
Quelques autres astuces pour réparer des coups de soleil :
- huile végétale de millepertuis
- macérât huileux de calendula
- huile essentielle de lavande
- huile de coco
- mélange de miel et vinaigre de cidre en cataplasme
Les petits plus de la Naturopathe...
Et pour contrebalancer la chaleur des coups de soleil, je vous recommande de bien vous hydrater et de manger plutôt froid ou frais comme des crudités. En plus de refroidir le corps, elles vous permettront de vous apporter davantage de minéraux que les aliments cuits, favorisant ainsi la reconstruction de la peau, tout en luttant contre l'inflammation locale.