La prévention est au cœur de la naturopathie
Mieux vaut prévenir des maladies plutôt que guérir !
Qu’est-ce que la santé exactement ?
La santé se définit comme étant l’état d’harmonie dynamique qui résulte de la libre circulation de la vie sur tous les plans de l’être.
En naturopathie, on considère que tout ce qui entrave cette libre circulation va engendrer la maladie : blocage, panne, bug, congestion, tension, pression… Ainsi la santé est l’équilibre entre la force vitale, générée par le système nerveux et les glandes endocrines, et les surcharges organiques, dues à la saturation ou mauvais fonctionnement des organes filtres et éliminateurs de déchets, aussi appelés émonctoires.
Les 6 clés naturopathiques pour se maintenir en santé : les 6R
- Relaxer : se libérer du stress et de l’anxiété car si l’énergie est entièrement mobilisée par l’intellect, le reste du corps n’en a plus assez pour assurer ses fonctions physiologiques.
- Reconditionner : se débarrasser des pensées parasites comme les angoisses, les idées fixes, les inquiétudes car celles-ci gaspillent de l’énergie au détriment des facultés intellectuelles.
- Réajuster : permettre à l’énergie de re-circuler dans le corps pour éviter les zones de blocage énergétique surtout situées au niveau de la colonne vertébrale, des membres et du crâne.
- Réanimer : stimuler les organes sous-alimentés en énergie, souvent par des stimulations périphériques utilisées en réflexologie.
- Recharger : apporter de l’énergie quand les réserves sont insuffisantes en ayant des comportements vitalisants et favoriser ainsi l’auto-guérison.
- Réutiliser : positiver et utiliser cette énergie créatrice au bénéfice du corps pour sa régénérescence.
La naturopathie face aux maladies
Comme mentionné plus haut, l’harmonie de toutes les fonctions du corps représente l’état de santé et la perturbation de cette harmonie provoque donc la maladie. Elle se manifeste par divers symptômes, considérés comme des signes d’alarme du corps, pour nous avertir de son dysfonctionnement. L’expression de ces symptômes signifie que le corps cherche à s’épurer et à retrouver par lui-même la santé.
En naturopathie, notre approche ne consiste pas à éliminer simplement les symptômes, mais à comprendre et traiter les causes profondes. Les symptômes sont des signaux d’alerte, et les supprimer sans s'occuper du dysfonctionnement sous-jacent reviendrait à taire la fumée sans éteindre le feu. Celui-ci finira par revenir, souvent plus intensément.
En naturopathie, notre objectif est donc de rééquilibrer la force vitale en travaillant sur les 6R grâce aux 10 techniques que nous avons à notre disposition (alimentation équilibrée, gestion du stress, phytothérapie, massage...) pour retrouver le bon équilibre du corps et ainsi diminuer les symptômes.
"Le corps fait une maladie pour se guérir."
Hippocrate
La prévention des maladies grâce à la naturopathie
Sur les mêmes principes fondamentaux de force vitale, la naturopathie permet de lutter contre la maladie avant même qu’elle ne se déclare, en agissant en amont et en prévenant les déséquilibres physiques, émotionnels et énergétiques.
Les fondements de la naturopathie reposent d’abord sur des piliers essentiels tels qu’une alimentation équilibrée, la gestion du stress et des émotions, l’activité physique, un bon sommeil et l’écoute des besoins du corps. Ce sont ces habitudes de vie qui, mises en place au quotidien, soutiennent en premier lieu la force vitale et préviennent les déséquilibres.
En complément de ces bases, le jeûne peut être proposé comme un outil puissant de détoxification et de revitalisation. En mettant l’organisme au repos digestif, il permet au corps de se nettoyer en profondeur, de stimuler ses capacités d’auto-régénération, de renforcer son système immunitaire et de prévenir l’apparition de troubles avant même qu'ils ne se déclarent. En ce sens, le jeûne est un soutien précieux pour entretenir un terrain sain et renforcer la santé globale, lorsqu’il est pratiqué de manière adaptée à chaque individu.
En résumé, la naturopathie ne se concentre pas sur la maladie en tant que telle, mais plutôt sur les conditions favorables à la santé. Elle s’attache à créer un environnement interne où la santé peut s'épanouir naturellement, et peut utiliser le jeûne comme un des outils puissants dans cette démarche préventive et régénératrice.
"La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s'attendre
à un résultat différent."
Albert Einstein
Accompagnement spécifique à la prévention
La prévention est au cœur de la naturopathie, où l’on cherche à maintenir une force vitale optimale en évitant à la fois les excès de surcharge corporelle et les carences nutritionnelles. Un poids stable joue un rôle clé dans cette démarche, car il permet de réduire les risques de maladies chroniques liées à l’obésité ou aux déséquilibres métaboliques, tout en favorisant une meilleure régulation hormonale et une circulation énergétique harmonieuse.
Dans cette optique, en complément des consultations personnalisées où je vous guide vers un mode de vie équilibré, je propose également un programme spécial minceur et des accompagnements au jeûne dans les Landes, au Pays Basque et à Saint-Malo, pour vous aider à atteindre et maintenir un poids sain, prévenant ainsi les risques de déséquilibres à long terme.