Séjours bien-être autour de la naturopathie
Séjour Natation & Yoga
Landes - Seignosse
Stage de 4 jours - 3 nuits
à partir de 590 €
Cette villa, nichée au plein cœur de la forêt landaise, à Seignosse, à 2 pas de l'océan et de la cultissime cité balnéaire d'Hossegor, est l'endroit parfait pour renforcer son corps.
4 jours dans un lieu paradisiaque, en harmonie avec la nature et au calme.
Nos stages mêlent yoga et natation pour vous aider à développer votre souplesse musculaire et calmer votre esprit.
Un cadre parfait pour vous entraîner en natation et gagner en zénitude grâce :
- aux techniques de yoga et de respiration
- aux balades depuis les proches sentiers de randonnée
- à l'environnement terre/océan, dans le royaume du pin maritime
- aux moments détente entre les séances
Avec qui ?
Élodie
Naturopathe
coach santé et bien-être
"Passionnée par le bien-être du corps et
de l’âme, j'ai à cœur de transmettre mon approche naturopathique et partager tous les bienfaits que la nature peut vous apporter."
Malcolm
Entraîneur de "Apprentissage Natation" expert en passion sportive
"J'œuvre pour ceux qui souhaitent réaliser leurs rêves en natation. Nager sans se prendre la tête, sans penser à 1000 choses à la fois et placer parfaitement sa technique."
Pour qui ?
Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :
-
vous reconnecter avec vous-même
-
oublier la routine quotidienne
-
retrouver un équilibre
-
être en parfaite communion avec la nature
-
renforcer votre corps dans sa globalité
-
améliorer vos performances en natation
Quelque soit votre niveau en natation, ce stage est adapté à tous avec un coaching individualisé et des analyses vidéos.
Les repas
Les repas comprennent :
- un jus revitalisant de légumes et de fruits le matin
- un déjeuner végétarien avec plat unique
- un dîner végétarien avec plat et unique
La nourriture est locale, de saison et bio autant que possible.
De manière générale, les repas sont conçus sans gluten.
Mais on vous demandera vos intolérances et allergies dans tous les cas.
1er jour
A partir de 16h : arrivée des participants
16h30-17h30 : présentation du programme et des participants
17h30-18h30 : relaxation guidée et réveil musculaire
19h-20h : natation
20h : repas en mode auberge espagnole* (*chacun prévoit des choses à partager)
Soir : soirée détente pour faire connaissance
2ème jour
8h-9h30 : exercices de respiration, sophrologie, yoga
10h-12h : natation
12h30 : déjeuner
14h-15h30 : analyse vidéo
16h-18h : natation
18h : jacuzzi, pétanque, partages, lecture, sieste… c’est aussi l’occasion de s’octroyer un moment à soi avec un rendez-vous massage* ou de naturopathie* (*en supplément)
20h : dîner
Soir : soirée libre
3ème jour
9h30-11h : exercices de respiration, relaxation guidée, yoga
11h30-13h30 : natation
14h : déjeuner
15h-16h30 : analyse vidéo
17h-19h : natation
20h : dîner sur la plage au coucher du soleil si la météo le permet
4ème jour
8h-10h : natation
10h30-11h30 : stretching
12h : déjeuner
13h30 : débriefing du stage
A partir de 14h : départ des participants
Localisation :
La villa est située à Seignosse, en plein cœur de la forêt landaise et à 2 pas des sentiers de randonnée et de l'océan.
L'extérieur de la villa et la piscine possèdent une vue plongeante sur la réserve naturelle de l'Étang Blanc et sur le lever de soleil. Moment et endroit idéal pour un réveil en douceur sur la terrasse avec le yoga et les exercices de respiration.
La piscine :
2 couloirs de nage privés de 25m de long sont mis à votre disposition sur site. L'eau est chauffée à 28 degrés toute l'année.
Il y a également la possibilité d'aller nager en eau libre dans le lac d'Hossegor.
Les couchages :
La maison est constituée de plusieurs chambres partagées et d'un dortoir.
Sur le principe, c’est un stage sportif et bien-être, nous proposons donc de mettre en avant ce que l'on vous apporte durant ces quelques jours et sur les prestations extérieures.
L'attribution des chambres est donc organisée de façon à ce que vous ne soyez pas en chambre mixte.
Les petits plus :
Pour toute activité complémentaire, la maison fournit, en illimité, un jacuzzi, un sauna, un boulodrome, une salle de fitness.
La wi-fi est également disponible.
Comment s’y rendre :
- En voiture :
A 35 min de la gare de Dax - En train :
A 3h20 de Paris - En avion :
A 40 min de l’aéroport de Biarritz
A 1h45 de l’aéroport de Bordeaux
Si besoin, je peux vous mettre en relation avec d'autres participants pour organiser des co-voiturages ou partages de taxi.
Un service de navette depuis l'aéroport de Biarritz peut également être assuré par l’hôtel moyennant des frais supplémentaires.
Informations
Arrivée : dès 16h
Départ : à partir de 14h
Tarif : 590 €
Le tarif est élaboré sur la base d’une chambre à partager.
La salle de bain et toilettes partagés.
Services inclus dans le prix :
- L'hébergement
- Tous les repas et les boissons sauf le soir de l'arrivée
- Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
- Le matériel de yoga et de natation
- Toutes les photos et vidéos du stage
Services non inclus dans le prix :
- Le transport pour se rendre sur place
- Les massages et les consultations de naturopathie
- Toutes les activités non mentionnées dans le programme
Réservation :
La paiement de l'intégralité du stage est demandé pour la confirmation de celui-ci.
Annulation:
En cas d’annulation de votre part, vous pourrez choisir entre le report ou le remboursement selon les conditions suivantes :
- soit le report à une date ultérieure sur une des nombreuses sessions programmées en 2023
(attention pour un report demandé à moins de 7 jours du démarrage et non justifié par une raison médicale, une pénalité de 100 € sera appliquée pour la réinscription à une date ultérieure - coût des acomptes versés au traiteur et à l'hébergeur)
- soit le remboursement (sans raisons médicales avérées et justifiées) demandé :
* à plus de 30 jours du stage : 50 € de frais administratifs par personne
* entre 14 jours et 29 jours : remboursement de 70% de la somme
* entre 7 jours et 28 jours : remboursement de 60% de la somme
* inférieure à 7 jours : remboursement de 50% de la somme