Séjours bien-être autour de la naturopathie

Séjour Natation & Yoga

Landes - Seignosse

Stage de 4 jours - 3 nuits

10 au 13 mars 2023
25 au 28 mai 2023
6 au 9 juillet 2023
7 au 10 septembre 2023
12 au 15 octobre 2023

 

à partir de 590 €

Piscine chauffée

Jacuzzi

Repas végétariens

8 à 10 personnes

Cette villa, nichée au plein cœur de la forêt landaise, à Seignosse, à 2 pas de l'océan et de la cultissime cité balnéaire d'Hossegor, est l'endroit parfait pour renforcer son corps.

4 jours dans un lieu paradisiaque, en harmonie avec la nature et au calme.

Nos stages mêlent yoga et natation pour vous aider à développer votre souplesse musculaire et calmer votre esprit.

 

Un cadre parfait pour vous entraîner en natation et gagner en zénitude grâce :

  • aux techniques de yoga et de respiration
  • aux balades depuis les proches sentiers de randonnée
  • à l'environnement terre/océan, dans le royaume du pin maritime
  • aux moments détente entre les séances

Avec qui ?

Elodie Bodier Naturopathe

Élodie
Naturopathe
coach santé et bien-être

"Passionnée par le bien-être du corps et
de l’âme, j'ai à cœur de transmettre mon approche naturopathique et partager tous les bienfaits que la nature peut vous apporter."

Malcolm Apprentissage Natation

Malcolm
Entraîneur de "Apprentissage Natation" expert en passion sportive

"J'œuvre pour ceux qui souhaitent réaliser leurs rêves en natation. Nager sans se prendre la tête, sans penser à 1000 choses à la fois et placer parfaitement sa technique."

Pour qui ?

Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :

  • vous reconnecter avec vous-même

  • oublier la routine quotidienne

  • retrouver un équilibre

  • être en parfaite communion avec la nature

  • renforcer votre corps dans sa globalité

  • améliorer vos performances en natation

 

Quelque soit votre niveau en natation, ce stage est adapté à tous avec un coaching individualisé et des analyses vidéos.

Les repas

Repas Morango Chef

Les repas comprennent :

  • un jus revitalisant de légumes et de fruits le matin
  • un déjeuner végétarien avec plat unique
  • un dîner végétarien avec plat et unique

La nourriture est locale, de saison et bio autant que possible.

De manière générale, les repas sont conçus sans gluten.
Mais on vous demandera vos intolérances et allergies dans tous les cas.

1er jour

A partir de 16h : arrivée des participants

16h30-17h30 : présentation du programme et des participants

17h30-18h30 : relaxation guidée et réveil musculaire

19h-20h : natation

20h : repas en mode auberge espagnole* (*chacun prévoit des choses à partager)

Soir : soirée détente pour faire connaissance

2ème jour

8h-9h30 : exercices de respiration, sophrologie, yoga

10h-12h : natation

12h30 : déjeuner

14h-15h30 : analyse vidéo

16h-18h : natation

18h : jacuzzi, pétanque, partages, lecture, sieste… c’est aussi l’occasion de s’octroyer un moment à soi avec un rendez-vous massage* ou de naturopathie* (*en supplément)

20h : dîner

Soir : soirée libre

3ème jour

9h30-11h : exercices de respiration, relaxation guidée, yoga

11h30-13h30 : natation

14h : déjeuner

15h-16h30 : analyse vidéo

17h-19h : natation

20h : dîner sur la plage au coucher du soleil si la météo le permet

4ème jour

8h-10h : natation

10h30-11h30 : stretching

12h : déjeuner

13h30 : débriefing du stage

A partir de 14h : départ des participants

Localisation :

La villa est située à Seignosse, en plein cœur de la forêt landaise et à 2 pas des sentiers de randonnée et de l'océan.

L'extérieur de la villa et la piscine possèdent une vue plongeante sur la réserve naturelle de l'Étang Blanc et sur le lever de soleil. Moment et endroit idéal pour un réveil en douceur sur la terrasse avec le yoga et les exercices de respiration.

La piscine :

2 couloirs de nage privés de 25m de long sont mis à votre disposition sur site. L'eau est chauffée à 28 degrés toute l'année.

Il y a également la possibilité d'aller nager en eau libre dans le lac d'Hossegor.

Les couchages :

La maison est constituée de plusieurs chambres partagées et d'un dortoir.

Sur le principe, c’est un stage sportif et bien-être, nous proposons donc de mettre en avant ce que l'on vous apporte durant ces quelques jours et sur les prestations extérieures.

L'attribution des chambres est donc organisée de façon à ce que vous ne soyez pas en chambre mixte.

Les petits plus :

Pour toute activité complémentaire, la maison fournit, en illimité, un jacuzzi, un sauna, un boulodrome, une salle de fitness.

La wi-fi est également disponible.

Comment s’y rendre :

  • En voiture :
    A 35 min de la gare de Dax
  • En train :
    A 3h20 de Paris
  • En avion :
    A 40 min de l’aéroport de Biarritz
    A 1h45 de l’aéroport de Bordeaux

Si besoin, je peux vous mettre en relation avec d'autres participants pour organiser des co-voiturages ou partages de taxi.

Un service de navette depuis l'aéroport de Biarritz peut également être assuré par l’hôtel moyennant des frais supplémentaires.

Informations

Arrivée : dès 16h

Départ : à partir de 14h

Tarif : 590 €

Le tarif est élaboré sur la base d’une chambre à partager.

La salle de bain et toilettes partagés.

Services inclus dans le prix :

  • L'hébergement
  • Tous les repas et les boissons sauf le soir de l'arrivée
  • Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
  • Le matériel de yoga et de natation
  • Toutes les photos et vidéos du stage

Services non inclus dans le prix :

  • Le transport pour se rendre sur place
  • Les massages et les consultations de naturopathie
  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme

Réservation :

La paiement de l'intégralité du stage est demandé pour la confirmation de celui-ci.

Annulation:

En cas d’annulation de votre part, vous pourrez choisir entre le report ou le remboursement selon les conditions suivantes : 

  • soit le report à une date ultérieure sur une des nombreuses sessions programmées en 2023
    (attention pour un report demandé à moins de 7 jours du démarrage et non justifié par une raison médicale, une pénalité de 100 € sera appliquée pour la réinscription à une date ultérieure - coût des acomptes versés au traiteur et à l'hébergeur)
  • soit le remboursement (sans raisons médicales avérées et justifiées) demandé :
    * à plus de 30 jours du stage : 50 € de frais administratifs par personne
    * entre 14 jours et 29 jours : remboursement de 70% de la somme
    * entre 7 jours et 28 jours : remboursement de 60% de la somme
    * inférieure à 7 jours : remboursement de 50% de la somme

Infos et réservations :

Elodie Bodier, Naturopathe

07 68 80 26 69

elodie.naturopathie@hotmail.com

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