Séjours bien-être autour de la naturopathie

Le jeûne, selon les principes de l'hygiénisme, repose sur l’abstinence totale d’alimentation, y compris des bouillons et des jus de légumes, permettant ainsi au corps de se mettre complètement au repos. L’énergie habituellement dédiée à la digestion, même des liquides, est ainsi entièrement mobilisée pour stimuler les organes excréteurs, favoriser l’élimination des toxines et soutenir les processus naturels de régénération et de réparation des tissus de manière optimale.

Au-delà de ses bienfaits physiques, ce type de jeûne est une invitation à ralentir, à accueillir le vide et à se recentrer sur soi-même. Dans une société où l’agitation est constante, il offre une opportunité précieuse d’introspection, de reconnexion et d’apaisement pour un meilleur équilibre mental et nerveux.

C’est avec cette philosophie que j'ai créé ce séjour de jeûne d'une semaine, entièrement dédié à une détoxification profonde et un recentrage du corps et de l'esprit.
 

Mais ce n’est pas tout !

Au cours de cette semaine, je vous transmettrai les principes de l'hygiénisme afin que vous repartiez avec des connaissances supplémentaires sur la meilleure hygiène de vie à adopter dans votre quotidien, ainsi qu'un panel de conseils naturopathiques pour prolonger les bienfaits du jeûne sur le long terme. Vous aurez l'occasion de participer à des conférences, des ateliers bien-être psycho-émotionnel, des séances de réveil du corps et de l'esprit et de profiter de cette semaine hors du temps pour vous chouchouter avec des sessions de sauna, natation, massages, balades en forêt et sur la plage...

Je serai présente à chaque étape de votre séjour pour vous accompagner avec bienveillance et répondre à vos besoins, afin que cette expérience soit une véritable parenthèse transformatrice pour votre corps et votre esprit.

Cette cure de jeûne est destinée aux personnes en bonne santé.

Ce séjour est fait pour vous si :

• vous souhaitez détoxifier votre organisme, en libérant les toxines accumulées et en favorisant la régénération des tissus
• vous aspirez à vous recentrer sur l’essentiel, en faisant une pause et en retrouvant une connexion profonde avec vous-même
• vous ressentez le besoin de ralentir et d’introspection, en profitant d’un moment de calme et de silence intérieur propice au lâcher-prise
• vous souhaitez adopter de nouvelles habitudes de vie et repartir avec des bases solides pour une alimentation plus saine
• vous vous sentez épuisé, en manque d’énergie, et cherchez à rééquilibrer votre organisme pour un regain de forme et de vitalité
• vous souhaitez renforcer votre système immunitaire, en apaisant les inflammations chroniques et en optimisant vos défenses naturelles
• vous voulez vous alléger physiquement, en éliminant les inflammations et en perdant les kilos superflus
• vous voulez découvrir le jeûne dans un cadre sécurisant, avec un accompagnement professionnel et le soutien d’un groupe

... ou simplement si vous avez besoin de vacances dans un environnement paisible, en pleine nature, loin de votre routine.

8h-9h :        entretien individuel quotidien avec la Naturopathe autour d'une tisane

9h-10h30 : éveil du corps et de l'esprit avec des pratiques de relaxation, respiration, do-in, réveils musculaires et étirements, mouvements doux...

11h-14h :   balade douce dans la forêt, sur la plage, en bord de lac et de courant d'eau...

14h-18h :   temps libre pour se reposer, lire et profiter de la piscine, du sauna et du bain froid
                    autres loisirs
                    massages* (*en option et à réserver avant votre arrivée)
                    ateliers créatifs, de développement personnel...

18h-20h :   moment d’échanges et de convivialité
                    exposés sur les thèmes des pratiques naturopathiques, de la physiologie du corps, de la compréhension du jeûne...

20h :           instant détente avec méditation pour favoriser l'endormissement, coucher de soleil si le temps le permet et autres surprises

Lors de votre arrivée, nous vous proposerons une purge, que vous serez libre d’accepter ou de refuser. Cette pratique aide à nettoyer l’ensemble du système digestif et à soulager le foie, qui sera très sollicité pendant le jeûne. Elle contribue également à réduire les effets secondaires du début de jeûne, comme la sensation de faim.

Le jour du départ, nous ferons tous ensemble votre repas de reprise pour clôturer le stage de jeûne en toute convivialité.

Pour votre trajet de retour, un doggy bag vous sera remis afin que vous puissiez vous restaurer en chemin.

Le séjour de jeûne se déroule à Soustons dans les Landes, à quelques kilomètres d'Hossegor, dans une magnifique villa récemment rénovée. La Villa Orgosse se situe sur une propriété de plus d’un hectare qui offre un cadre paisible et ressourçant. Entouré de forêts, à proximité d’un lac et de l’océan, ce lieu est parfait pour déconnecter et profiter de belles balades ressourçantes et revigorantes au cœur de la nature landaise.

Chaque aspect de la villa a été pensé avec soin et passion pour vous offrir une expérience unique où règnent calme et sérénité. Idéale pour ceux qui souhaitent s’éloigner de l’agitation urbaine, se reconnecter à la nature et se recentrer sur leur bien-être, cette destination est un véritable havre de paix.

Sur cet airial entièrement rénové de 250m², vous pourrez trouver un vaste espace de vie, une piscine chauffée (d'avril à octobre), une terrasse en bois avec solarium, ainsi qu’un shala de yoga de plus de 100m², un sauna et un bain froid.

La Villa Orgosse est composée de nombreuses chambres confortables avec salle de bains et toilettes privatives. La plupart des chambre sont avec des lits simples. 2 chambres possèdent des mezzanines dans lesquelles il est possible d'accueillir 4 personnes. Néanmoins, le séjour étant conçu pour accueillir des petits groupes, il est fort probable pour que vous ne soyez que 2 personnes dans ces chambres. 4 autres chambres peuvent être utilisées par des personnes préférant être seules.

Chaque chambre de la villa est équipée de serviettes de toilette, de douche et d'un poncho pour l'extérieur. Un plaid est également fourni pour vos moments de refroidissement qui pourront être nombreux durant votre cure de jeûne.

La wi-fi est incluse et disponible sur demande.

Arrivée : dès 17h le lundi

Départ : à partir de 13h45 le dimanche

Le tarif est élaboré par personne, sur la base d’un lit simple dans une chambre à partagée.

Comptez un supplément pour une chambre individuelle :

• Lit double : 35 €/nuit/pers.
• Lit simple : 25 €/nuit/pers.

• L'hébergement incluant la taxe de séjour, les draps et serviettes de toilette, poncho pour la piscine
• Toutes les tisanes, l'eau filtrée, le repas de reprise et le doggy bag
• Un suivi par votre Naturopathe toute la semaine
• Les remèdes naturels pour mieux supporter le jeûne
• Toutes les pratiques et activités proposes lors du stage de jeûne (éveil matinal, exposés, balades, piscine, sauna, bain froid)
• Le matériel de yoga et le plaid

• Le transport pour se rendre sur place : 5 €/pers./trajet
• Les massages et consultation de naturopathie : 70 € de l'heure
• Toute autre activité qui nécessitera une location ou une réservation : vélos électriques, visites guidées...